Cho bé ăn dặm thế nào cho phù hợp theo như trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master thấy là một trong những điều khiến cha mẹ vô cùng đau đầu. Thực đơn ăn dặm tham khảo dành cho bé 6 tháng tuổi dưới đây mà Toan tu duy đưa ra sẽ là gợi ý hữu ích cho các bà mẹ.
1. Trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master – Bú mẹ
Theo trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master, để phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng cho bé thì ngoài việc cho trẻ ăn dặm thì ngày các mẹ cần phải cho bé bú 6 – 8 bữa (theo nhu cầu của trẻ), tương đương với khoảng 500ml sữa
2. Trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master – Bột loãng (ngày 1- 2 bữa)
2.1. Cách nấu
Một bát bột loãng mà trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master muốn gợi ý với mẹ là bột nấu theo tỉ lệ 2 thìa cà phê bột xay nấu với 200ml nước cộng với 1 thìa cà phê thịt hoặc tôm xay nhỏ, hoặc 1/2 lòng đỏ quả trứng gà, hoặc 02 quả trứng chim cút cộng 01 thìa mỡ hoặc dầu ăn, thêm 1 thìa cà phê lá rau xanh xay nhỏ.
2.2. Trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master – Gợi ý một số món bột phù hợp cho bé 6 tháng tuổi
a) Toan tu duy – Bột cà rốt, táo đỏ
- Cà rốt 75g
- Táo đỏ 50g
- Mật ong vừa đủ
Trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master cùng mẹ gợi ý cách chế biến thành món ăn dặm cho bé như sau:
- Cà rốt và táo gọt vỏ, thái vụn
- Đun sôi nước, cho cà rốt vào nấu nhừ
- Thêm mật ong, đảo đều
b) Bột khoai tây, bí đỏ, thịt gà
Nguyên liệu mà trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master đưa ra:
- Bột gạo 10g
- Thịt gà 15g
- Bí đỏ 15g
- Khoai tây 15g
Cách chế biến của trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master đưa ra:
- Khoai tây thì trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master khuyên các mẹ hãy gọt vỏ, thái nhỏ, luộc chín, xay nhuyễn.
- Thịt gà lọc kỹ, xay nhuyễn, khuấy đều trong 30ml nước lạnh.
- Hòa tan 10g bột trong một chút nước.
- Nấu chín thịt với phần nước còn lại, cho bí đỏ và bột gạo đã hòa tan vào khuấy chín.
c) Trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master – Bột lòng đỏ trứng gà, đậu phụ
Nguyên liệu mà trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master gợi ý với cha mẹ:
- Bột gạo 20g
- Đậu phụ 30g
- Lòng đỏ trứng gà 15g
- Dầu 5g
- Nước 200ml
Cách chế biến của trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master dành cho phụ huynh:
- Cho đậu phụ vào nước đun sôi trong 1 phút, để ráo, nghiền nhuyễn.
- Cho lòng đỏ trứng vào đảo đều.
- Cho 10g bột gạo vào ít nước, khuấy đều, thêm phần nước còn lại cùng với trứng và đậu phụ.
- Bắc lên bếp nhỏ lửa, cho ra bát thêm 1 thìa cà phê dầu, trộn đều. Nêm nước mắm ngon hoặc muối I-ốt vừa ăn.
3. Nếu mẹ thiếu sữa hoặc không có sữa
Trong trường hợp này, trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master thấy rằng các mẹ buộc phải cho trẻ ăn sữa nhân tạo phù hợp với lứa tuổi, tương đương với khoảng tối thiểu là 500ml sữa/ ngày, được pha chuẩn theo công thức ghi trên vỏ hộp của từng loại sữa. Nếu trẻ không chịu bú bình bạn có thể đổ sữa bằng thìa cho trẻ.
4. Trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master – Cho trẻ uống nước hoa quả, rau xanh 2 – 3 lần trong ngày
a) Nước cam tươi
Nguyên liệu mà Toan tu duy cần có:
- Cam tươi
- Đường trắng
- Nước ấm vừa đủ
Cách làm:
- Rửa sạch cam, bổ thành 2 nửa.
- Cho vào máy xay sinh tố ép lấy nước
- Cho thêm chút đường trắng, khuấy đều
b) Nước cà chua
Nguyên liệu Toan tu duy cần có:
- Cà chua tươi
- Đường trắng
- Nước ấm vừa đủ
Cách làm Toan tu duy gợi ý:
- Rửa sạch cà chua, chần qua nước sôi rồi bóc vỏ
- Bỏ hạt cà chua, ép lấy nước
- Cho thêm đường trắng, hòa với nước ấm.
c) Toan tu duy – Nước rau dền
Nguyên liệu:
- Rau dền 100g
- Muối tinh
- Nước 100ml
Cách làm:
Rửa sạch rau dền, thái vụn
- Đặt nồi lên bếp, đun nước sôi
- Cho rau dền vào, thêm chút muối tinh, đun khoảng 5-6 phút
- Bớt lửa om tiếp 10 phút, lọc bỏ xác rau và nước cặn
Những lưu ý mà Toan tu duy nghĩ cha mẹ cần để ý khi cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm
Vì đang là thời kỳ bạn tập cho bé ăn bổ sung bắt buộc do đó Toan tu duy khuyên bạn nên chú ý những vấn đề sau:
- Cho trẻ ăn theo nguyên tắc từ lỏng đến đặc, từ ít tới nhiều
- Cho trẻ bú càng nhiều sữa mẹ càng tốt, không nên bổ sung mì chính (bột ngọt cho trẻ), cho trẻ ăn nhiều hơn khi trẻ bị ốm,…
- Cha mẹ hãy cho bé làm quen với một loại thức ăn trong 3-5 ngày. Cách này theo trung tâm đào tạo Toan tu duy Abacus Master phần nào giúp mẹ phát hiện xem bé có bị dị ứng với thức ăn dặm nào đó không. Sau khoảng 3 ngày, nếu bé không phản ứng với loại thức ăn nhất định, không bị rối loạn tiêu hóa, nổi ban… thì hãy chuyển sang cho bé tập ăn loại khác.
